Ja, det er teoretisk mulig. Du må imidlertid spise store mengder av visse matvarer for å gjøre dette. Realistisk sett kan dette imidlertid bare implementeres av veldig få. For å sikre inntak av ca 2 g, den daglige dosen som legene anbefaler, av omega-3 fettsyrer per dag, trenger du ca 100 g sild, 150 g tunfisk, 250 g laks, 300 g makrell eller 1,5 kg ørret.